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私のモーニングルーティン
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気持ちが良い朝のスタート 最近やり始めたことも含めてご紹介 モーニングルーティン🕊 深呼吸をする 自分に挨拶をする 全身をサッとさする 目が覚めた奇跡に感謝 うがいと冷水で洗顔する お湯を沸かし、白湯を飲む 3分トイレ掃除エクササイズ 体を意識して本気のラジオ体操 #朝 #おはよう #モーニングルーティン
5月11日
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【女性のミカタ🌿】布ナプキン専門ブランドLomy.s プロデューサー|看護師・保健師|生理が楽になると人生の質がぐんと上がる|女性が自分に優しくなれる発信✍🏻|周りを幸せにするためにまずは自分を大切にする✨|幸せが循環する布ナプキンという選択|サスティナブル×災害知識×生理の貧困×セルフケア|イルカ好き🐬|宮崎 https://linktr.ee/selfcarehokenshitsu?fbclid=IwAR16MRn7v0xY5aiLqjCduqzJ_PcqAD2Tru-e6pOZp2y7_8ZXYg6sPRIbPiI
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