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腸におすすめなアーユルヴェーダ食品について☘️レターリクエスト収録💌
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世界最古の医学アーユルヴェーダでは5,000年前から健康と長生きに腸が大事なポイントになることが伝えられてきました。
今日はアーユルヴェーダならではの腸活食品を２つご紹介します。
・トリファラ
・ギー
トリファラは以下のアイハーブで購入すると便利です。
https://www.iherb.com/?rcode=YOG928
ちなみにアイハーブではオリーブオイルも良質で美味しくしかも安くておすすめです^_^ ハーブティーなどもよく購入しています。
ギーは天然の牧草を食べた牛さんのミルクから作られた
イージーギーを使っています
ギー・イージー 200g
https://www.amazon.co.jp/dp/B071K8GC1V/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_YJ92M852EVC1PBTW2E6A
成城石井などスーパーでも入手可能です。
次回は日本ならではの腸活食品をアーユルヴェーダの観点からご紹介します^_^ #便秘 #腸活 #アーユルヴェーダ
2021年5月14日
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