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腸におすすめなアーユルヴェーダ食品について☘️レターリクエスト収録💌
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世界最古の医学アーユルヴェーダでは5,000年前から健康と長生きに腸が大事なポイントになることが伝えられてきました。 今日はアーユルヴェーダならではの腸活食品を2つご紹介します。 ・トリファラ ・ギー トリファラは以下のアイハーブで購入すると便利です。 https://www.iherb.com/?rcode=YOG928 ちなみにアイハーブではオリーブオイルも良質で美味しくしかも安くておすすめです^_^ ハーブティーなどもよく購入しています。 ギーは天然の牧草を食べた牛さんのミルクから作られた イージーギーを使っています ギー・イージー 200g https://www.amazon.co.jp/dp/B071K8GC1V/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_YJ92M852EVC1PBTW2E6A 成城石井などスーパーでも入手可能です。 次回は日本ならではの腸活食品をアーユルヴェーダの観点からご紹介します^_^ #便秘 #腸活 #アーユルヴェーダ 
5月14日
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ヨガと食事、素敵なライフスタイルを通して健康と美を整えたいあなたにお届けする癒しのアーユルヴェーダヨガラジオです。 🌞しばらくは平日朝活8時ライブ💕アーカイブは翌日まで 🌙ときどき夜の瞑想ライブ21時💕アーカイブなし 👇おうちアーユルヴェーダ講座 https://happico.jp/basic 👇おうちアーユルヴェーダホームページ https://happico.jp/ 👇日経xwomanアンバサダー ブログ記事はこちら https://woman.nikkei.com/atcltrc/blog/kobamayu/ アーユルヴェーダはインド生まれの5000年の歴史ある医学であり"自然体のわたしを輝かす幸せな生き方の知恵"です。 この放送を聴くことで真に元気に美しくなる✨シアワセ感があがる🍀 カラダとココロの美と健康に役立つアーユルヴェーダのお話をお届けしていきます🎙 こばまゆです😊 ヨガ歴39年講師歴15年のアーユルヴェーダ・ヨガ講師です🧘‍♀️ お気軽にコメントやレター頂けましたら幸いです。  インスタフォロワー10,000人以上
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