00:00

-00:00

#94.【ラジオdeストレッチ②】内ももを伸ばして腰痛改善！

第二回目のラジオdeストレッチなかなかラジオだと説明難しいですね～(笑) なんとか伝わってくれればと思います。そんなお話しです💪 HP https://fujino-masato.com/ YouTube https://youtube.com/channel/UCintgZAI68S4C6rBazNNkVA note https://note.com/fujino_masato #腰痛 #ストレッチ #ラジオ #内もも

2021年5月18日

コメント（2）

サンティーワン

本当に腰が楽になりました！ありがとうございます☺️

2021年5月21日

ふじのまさと@見つけてくれてありがとう！

よかったです✨しっかりストレッチしていきましょうね☺️

2021年5月28日

コメントは

無料アプリ

から投稿できます

このチャンネルの新着放送

#123.【ラジオdeセルフケア⑮】便秘解消マッサージ！その②

3分

2021年6月25日

#122.【ラジオdeセルフケア⑭】便秘解消のためのマッサージ！

3分

2021年6月24日

#121.【ラジオdeセルフケア⑬】心から不安を取り除いてみるには？

2分

2021年6月23日

#120.【ラジオdeセルフケア⑫】二の腕を掴んで肩を軽くする方法とは？

1分

2021年6月22日

#119.【ラジオdeセルフケア⑪】指先で肘や肩の痛みを解消させよう！

2分

2021年6月21日

#118.【ラジオdeセルフケア⑩】膝痛の方が絶対にやるべきマッサージその②

4分

2021年6月18日

#117.【ラジオdeセルフケア⑨】膝痛の方が絶対にやるべきマッサージ！

2分

2021年6月17日

#116.【ラジオdeセルフケア⑧】足裏のある一部をほぐすと膝と股関節に効果的

1分

2021年6月16日

おすすめの放送

【大倉空人×髙松アロハ】D: 仲良し2人の日常トーク🫶🏻

23分

【4stand for DOER】大倉空人×髙松アロハ

第398回　ハルのいろり話　レター返答回

18分

ハルのいろり話

#165「人生で初めてタイマン申し込まれた時の話」

万人におすすめできないが最強のモーニングルーティンを紹介します

世界一遅いご挨拶。今年の衝撃ニュースをまとめて話します[#88]

1時間9分

SUSURUのStand by Ramen

【美容皮膚科】レーザー治療にかかった金額大公開

15分

時短節約くぅちゃんねる

#1570【LIVE】課題に闘い挑むのも、逃げるのも、あり

33分

高尾美穂からのリアルボイス

「私こっちなんで」のこっちが暗がりだったとき

8分

モーニングドッグショー　〜経営者2匹の男子校ラジオ〜

ひるのひ！

1時間10分

ひまを持て余した主婦のラジオ

地震の時＊私たちにできること＊必要な心持ちと手放し

9分

音葉＊otoha＊の今日も元氣にいってらっしゃ〜い😉🖐️

#40 どうするべきじゃなくてどうしたいかだぞ〜

31分

まつしたのおーちーラジオ

タケダナナがCHIMNEYTOWNのインターン生から西野のスタッフになった。

17分

レターポットpresents キンコン西野の『実験ラジオ』

とにかく痩せたいです‼️

11分

【stand.fm公式チャンネル】聴くだけダイエットradio

【019】モチベーションを上げないで　―ニュース！オモコロウォッチ！

15分

ニュース！オモコロウォッチ！

誰も教えないカラダの話@パーソナルトレーナー

体の痛みを解消するヒントなどをお伝えしていきます。一緒に健康になっていきましょう💪！お悩みも受付中です☺ 月～金の週5で投稿していきます！今年は丑年なので、プロフィール写真は丑の仮装🐮(笑) ===== ◆HP https://fujino-masato.com/ ◆YouTube https://youtube.com/channel/UCintgZAI68S4C6rBazNNkVA ◆note(広島弁で執筆中) https://note.com/fujino_masato ◆公式LINE@ (ご登録後、姿勢改善無料動画プレゼント中) https://lin.ee/eLO5zVz ===== 【プロフィール】藤野真人(ふじのまさと) カープファンの広島市安佐南区生まれ高校時代に野球部の練習で腰痛を発症。それを境に肘・肩・膝と怪我をし、常にカラダの痛みに悩まされる。自信の怪我の治療の経験を通して、痛みを減らす治療に魅了される。専門学校時代にはトレーニングと整体を学びながらスポーツクラブで働く。自ら志願しスポーツクラブでは初となるパーソナルストレッチを開始。丁寧な施術が話題となり、常に予約で埋まる人気となる。卒業後、トレーナー派遣会社に就職。約3年に渡り、大学病院で医師へのトレーニング指導やリハビリ施設・企業・高級ホテルジム・ゴルフ施設など、多数現場で指導実績を積み上げる。自重トレーニングと整体を組み合わせた独自の指導で痛みを繰り返しにくいと腰痛を抱える中高年層から指示を得る。独立後は、出版や講演など多方面にも活動。延べ10000人の指導経験をともに、独自のメソッドで腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして『腰痛撲滅』を目指し活動している。