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つらい時の自分を支える３ステップ　③対処する

拙著「ギリギリな自分を助ける方法」（KADOKAWA） https://www.amazon.co.jp/dp/4048967851/ref=cm_sw_r_cp_apa_glt_i_2MWVNPY93F8PRF5KB59S のコンテンツを紹介しています。 #メンタルヘルス #ブラジル音楽 #ジャズ

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