◆youtube
✅ https://www.youtube.com/channel/UCcV5k5mSOqeNIyF5pBe1_ZA
◆note
✅ https://note.com/enaenanote
◆ストアカ
✅ヨガコンサルティング¥1500(税込)プライベート
(瞑想+基本姿勢・ポーズチェック)
https://bit.ly/3rTuN2w
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効果筋トレ並み_パワーヨガレッスン
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◆ココナラ(極上プライベートヨガレッスン)
✅ https://bit.ly/3fT4rer
・2020年12月頭痛やめまいを引き起こす
脳脊髄液減少症で4日間入院されていた
・頭蓋内、脊柱管内には髄液(ずいえき)といわれる液体がある
・この髄液が何かしらの理由で漏れたり、少なくなると不調が起こる
・①頭痛②頸部痛③めまい④耳鳴り⑤倦怠感などの症状
・背骨を動かすヨガの猫のポーズや太陽礼拝がおすすめ
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