自己肯定感、という言葉が最近よく聞かれます。
これ、どんな意味だと思いますか?
自分に自信を持つとか、自分自信に対して信頼感情を持つとか、そういう意味の言葉ではありません。
本来は例え失敗しても「これでもいいや」と自分を肯定する感情のこと。
これでよし、という感情はとても大事ですが、私はそれでは成長には乏しいと感じています。
必要なのは、小さな成功体験を繰り返し、「自分ならできる」という自分のもつ能力への信頼感情、つまり自信を持つこと。これを自己効力感(セルフエフィカシー)と言います。
そしてそれが昇華すると、自分は何があっても大丈夫、例え失敗しても、次は絶対うまくいく、という自分の存在に関する信頼感情、自尊感情(自尊心)となります。
自己肯定感よりも大切なこと。
私は自己効力感だと思います。
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