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#46 最高の睡眠を手に入れたい今日この頃

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今月は睡眠の質向上強化月間としておりますので、 最高の睡眠を手に入れる方法を ちょくちょくお話ししていこうと思います。 本日は中田敦彦さんが YouTube大学に投稿されていた 「スタンフォード式最高の睡眠」という 西野精治さんの著書の紹介動画を 僕なりにざっくりと まとめた内容となります。 詳しくは中田敦彦さんのYouTube大学をご覧くださいませ。 https://youtu.be/qsQgqNpuhks #朝活 #毎日投稿 #睡眠 #はじめまして #健康 晴海咲久の他SNS👇 https://pont.co/u/harumisaku
2021年6月1日
コメント(2)
TON
とても勉強になりました🌈 すごくわかりやすかったです😊
2021年6月2日
いいね 1
晴海 咲久 はるみさく
トンさーん!中田敦彦さんの動画がめちゃくちゃわかりやすくてタメになりました!
2021年6月2日
いいね 2
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