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#46 最高の睡眠を手に入れたい今日この頃
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今月は睡眠の質向上強化月間としておりますので、 最高の睡眠を手に入れる方法を ちょくちょくお話ししていこうと思います。 本日は中田敦彦さんが YouTube大学に投稿されていた 「スタンフォード式最高の睡眠」という 西野精治さんの著書の紹介動画を 僕なりにざっくりと まとめた内容となります。 詳しくは中田敦彦さんのYouTube大学をご覧くださいませ。 https://youtu.be/qsQgqNpuhks #朝活 #毎日投稿 #睡眠 #はじめまして #健康 晴海咲久の他SNS👇 https://pont.co/u/harumisaku
2021年6月1日
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