行動したいエネルギーが湧いてくる

オンラインレッスンの振り返りワークへのお返事です。 <学べて良かったこと> ・自己対話ノートの書き方・いいねノートで自分をコツコツ認めていくことの大切さ・瞑想の効果や習慣・課題の分離や被害者意識・自分次第の幸せで生きることの大切さ・ハードルを下げて、今の自分でできることをやる大切さ・いい思考、気分が良くなる思考を選択していくこと・自分ビジネスの在り方や流れ、基本。など、幸せになる為の考え方や視点がとても勉強になりました。どれだけこれまでハイスペックで自分を責めながら、変なマイルールで自分で自分を縛りつけてきていたんだろうと気付かされました。 <やってみたこと> ・毎日いいねノートを書く→インスタストーリーズにアップ・モヤモヤやイライラ→自己対話ノートを書く・瞑想の習慣化・良い気分や良い思考を見つけていくこと、意識していくこと <変わったなーと感じること> ・レッスン前より不安や怖れが減った→対処できるようになってきた・１日のタスクができなくても、完全にオールスルーできるようになった✨ ・韓ドラ見ても自分を責めなくなった✨ ・瞑想すれば、大体落ち着けるようになった✨ ・人間関係が良くなった。ママ友や義父母との関係が特に。→心をオープンに話せるようになった✨楽になった✨ ・レッスン終了くらいから、行動したいエネルギーがめちゃくちゃ湧いてきた、湧いてきてる✨ <これからチャレンジしてみたいこと> ・バンバン自分の本音をどんどん発信していきたい・何かサークルを作ってみたい・方向性はまだ定まらないけど、何か立ち上げてみたい <レッスンを受ける前の自分に伝えたいこと> 今回のオンラインレッスンの受講を決めたこと、選択してくれてありがとう。心に素直に従って、良い選択をしたね！