やりたいことはママだからこそ我慢せずにやると決めた❗️だけど辛いこともある‼️モチベーションが切れそうな時に。
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※後半お話ししている「睡眠」について、言葉が足りなかったので補足です↓
自分の睡眠が足りてるかどうかは、「朝一番の様子」がよくわかります。朝イチからスッキリ起きられてるか、そうでないか。長さだけではなく、夕食の食べ方や日中の過ごし方で変わる「質」にも注目します。質のよい睡眠にこだわるのは仕事のためになります。
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放送中にお話ししている、半分まで読んだ本「ワーク・シフト ─孤独と貧困から自由になる働き方の未来図<2025>」 ↓
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