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54 産後、更年期、日々のプチ不調。なぜ起こる? 産婦人科医 高尾美穂先生
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病気というほどではないけれどなんとなく不調という「プチ不調」。この「プチ不調」を解消して体調をすっきり整えたいと思っているお母さんたちは非常に多いのではないでしょうか。そこで、今回は産婦人科医の高尾美穂先生をゲストにお招きして、お話しをおうかがいしました。不調が顕著にあらわれる産後と更年期について、そして女性が不調に陥りがちな理由についてもわかりやすく説明くださっています。不眠、倦怠感、イライラ、ほてり、気分の落ち込みなど...、どれかひとつでも思い当たる方はぜひお聴きください! ゲスト紹介 高尾美穂(たかお みほ) 産婦人科医・医学博士・スポーツドクター。女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。文部科学省・国立スポーツ科学センター 女性アスリート育成・支援プロジェクトメンバー。長年ヨガを愛好し多くのヨガインストラクターを指導。YouTube「高尾美穂からのリアルボイス」では毎日、女性のお悩みに答え、楽に生きられる考え方を配信している。 ・Stand.fm「高尾美穂からのリアルボイス」 https://stand.fm/channels/5e95843486a7f40577faae1c ・ヨガジェネレーション 【10分でスッキリ!朝ヨガ】産婦人科医:高尾美穂による「おはヨガ」 https://www.youtube.com/watch?v=LlFBo3XBbaA ・【人数限定】コミュニティ「高尾美穂の人生相談室」 https://mosh.jp/classes/page/36838 #子育て #キッズ #ベビー #ママ #整える #整え方 #整理整頓 #高尾美穂先生 #産婦人科 #産後不調 #更年期 #プチ不調 #こどものいる暮らし #整える暮らし #整える習慣 #整える時間 #Podcast #ポッドキャスト #Standfm 
6月11日
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