どんな自分でも大丈夫。自分を全肯定すると癒されて楽になれる♪

🤗sumiさんありがとう🌙✨ 今回めっちゃ聴き直した📻🔂💕 すごく大切な言葉や想いがたくさん✨ すごく受け取りたいけれど なかなか受け取れないものがたくさん…✨ … まだもう少し聴き返す😌🌌🐳🌟✨

コヤギさん、ありがとうございます🥰 受け取るの難しい部分もありますよね。 私も「自分を愛する」って、 言葉では分かっていても、 本当の意味で理解するというのは とても難しくもあったので、 うまく伝えられていないというのも あるかもしれません。

簡単に言うと、いつも「自分を幸せにできる選択をする」ということで、 「自分で自分のことを苦しめたり、いじめたりしない」ということになります😊 自分を「ダメ」って思うことって、 人に「ダメ」って言われているのと同じで、 やっぱり落ち込みますよね？ 落ち込むことって、幸せではない…😢 幸せではない状態って苦しい…。 なので落ちている自分もちゃんと認めて、 受け止めて 「そんなこともあるよね。大丈夫だよ。」 といってあげる。 そうするだけで、少しでもホッと 楽な気持ちになると思うんです。 人間だからダメな時があるのは当たり前なので、 「もっと良くなったらいいなぁ〜♪」って 軽い気持ちで思えばいいんです😊

人生というのは自分が普段感じているのと同じ感情を未来に連れてくるものなんだそうです。 「幸せ」という気持ちを多く感じている程、 幸せを多く感じられる人生になっていくということですね。 「ない(不足)」と感じていると「ない」状態が続いていく。 なので、今の自分に「あるもの」だけに意識を向けて、 思い切り今の幸せを味わえれば、 「ある」幸せを感じられる未来になっていくということです🥰 「今」の積み重ねが「未来」ですね。 自分の気持ちをコントロールするのは 結構難しくもありますが、 コントロール出来るのは自分だけなので、 自分が一番、自分のことを大切に思ってあげる ということになるんですね。 そして、自分を満たせるのも他人ではなく 自分自身ということです🥰 自分なんだけど、自分の中にもう一人自分がいると思うと分かりやすいでしょうか？

✨ 🙈sumiさんありがとう💖 ぐるぐると考えつつ咀嚼すること10日ほど… 「私、まぁまぁ悪くないんじゃね？」というタネにようやく到達😂💨🌱 遅くてごめん🙈💓

コヤギさん🥰 「悪くないんじゃね？」😂でいいと思います♪ それだけで少し楽になれる☺️ 自分のイヤな部分を認める、受け止めるってとても難しいことだと思いますし、「愛する」なんて尚更ですよね。 私も言葉としては受け止められても、なかなか本当に自分に「愛を感じる」なんて出来ませんでした💦 必要な時に「受け取れるきっかけやタイミング」というものもあるんだと思います。

私も学び＆実戦中で、具体的な説明なしで学んだこと、感じたことだけを記録としてシェアしているので、 実際に本やYouTubeなどでお勉強されると具体的な例や説明があって理解しやすいので、すんなりと入ってくるかも知れませんね😊✨