#57 3秒3分30分でメンタルをあげる

いつも目から鱗の為になる配信をありがとうございます！ 些細なトラブルも災害！というフレーズ、心に響きました。自己防災&レスキュー能力上げていきたいと思います😊

そうささいなトラブルも災害、そう思ったら生活の中にちっちゃい災害はありますよね(笑) そういうところから気持ちをアップさせる体験は、 大きな被災にあった時にも活きてきます！！

今回の放送を聞いて、まずは普段の生活の中で気持ちを切り替えるアイテムとして、ディフューザーとビーズクッションを買おう！と思いました。

まずは普段の生活に取り入れてみて！で、どうなったか、教えてね！

✨ 😆なおさん🙌💕 私、いつもメモ取りながら聴いてるんよ🥰

コヤギさん、ありがとうございます。メモを取りながら聞いてくださってるのー？？ これからも有益な情報を発信できるようにがんばりますのでよろしくお願いします！

😆🙌💕💕

いいお話ありがとうございます。日頃の災い防ぎたいです(^_^)/わたしも大好きスイートオレンジ！おじさんにはバニラ！３３３覚えました。さわる、みるの長編トーク待ってます。

災害って考えたら大きいから、日頃のトラブルも災害よーってなれば、日常のなかにトラブル→復活の成功体験が大事です

日頃の防災の大切さ。思いはなおさんと同じだとわかりうれしい！防災が、幅広く自由に語れるように、と思ってます。そのうち、防災って言葉もなくなって日常が防災の知恵でいっぱいになっていてらなあ。と願っています。なおさんの活動、応援させてください！

さいまきさん、同じ思いでうれしいです 防災関係者は熱くなるので、 人に聞いて欲しい人にはうざがられる傾向があります😅 なので私は防災はおもろいとか防災をすると他の力が上がると言う切り口でお話ししようと思っています。また機会がありましたらぜひ一緒にお話ししましょうね！

なるほど〜ですね！ 私、香りフェチです 私も甘い香りが好きですね 心がスーッと落ち着く経験しました。今はつけてないんですが、またつけてみようと思いました😄 オレンジ系もスッキリしますね！ 嫌いな香りは苦痛です😅 3秒3分30分覚えておきま〜す

香りを楽しむのを、またぜひ生活の中に復活してみてください！

香りって一瞬で気持ちを変えてくれますよね✨私はお花系より柑橘系が好きです🥰 娘が小さいころ、いつも耳たぶを狙われてましたー😅 最近私の心を落ち着かせるのは、ウクレレの音色を聴きながら、世界の設計の写真集を見ることです😊 3秒3分30分、上手に活用します

女性は柑橘系が好きな方が多いです やはり、耳たぶ、ねらわれてたのですねー🤣

香り、大事ですよね〜 人によって好みがあるので、自分だけふわっと香れる感じがいいですよね☺️ いまのマイブームは、PAPER INCENSEのセダー&ラベンダーの香りです✨✨

ふわっと香るのがいいよね〜 paper incense ってことはお香なのかな？

はい😊 紙のお香です✨✨

まずはオイル、試してみます。333で覚えました〜🤗

お兄さんの好きな香りはマミー？(笑)

早速スイートオレンジ注文しました🍊🍊職場に置いてみよ🤗

何が変化があったら教えてくださいね😊