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#115.【ラジオdeセルフケア⑦】足指を揉んで膝痛と腰痛を解消！

足の指固まっていませんか？固まると大変ですよー！そんなお話しです💪 HP https://fujino-masato.com/ YouTube https://youtube.com/channel/UCintgZAI68S4C6rBazNNkVA note https://note.com/fujino_masato #足 #指 #膝痛 #腰痛 #セルフケア #セルフマッサージ

2021年6月15日

コメント（2）

サンティーワン

効果テキメンでした！！すんごい引っ張るのね

2021年6月15日

ふじのまさと@見つけてくれてありがとう！

そうです✨引っ張ると効果ありますよね☺️

2021年6月15日

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体の痛みを解消するヒントなどをお伝えしていきます。一緒に健康になっていきましょう💪！お悩みも受付中です☺ 月～金の週5で投稿していきます！今年は丑年なので、プロフィール写真は丑の仮装🐮(笑) ===== ◆HP https://fujino-masato.com/ ◆YouTube https://youtube.com/channel/UCintgZAI68S4C6rBazNNkVA ◆note(広島弁で執筆中) https://note.com/fujino_masato ◆公式LINE@ (ご登録後、姿勢改善無料動画プレゼント中) https://lin.ee/eLO5zVz ===== 【プロフィール】藤野真人(ふじのまさと) カープファンの広島市安佐南区生まれ高校時代に野球部の練習で腰痛を発症。それを境に肘・肩・膝と怪我をし、常にカラダの痛みに悩まされる。自信の怪我の治療の経験を通して、痛みを減らす治療に魅了される。専門学校時代にはトレーニングと整体を学びながらスポーツクラブで働く。自ら志願しスポーツクラブでは初となるパーソナルストレッチを開始。丁寧な施術が話題となり、常に予約で埋まる人気となる。卒業後、トレーナー派遣会社に就職。約3年に渡り、大学病院で医師へのトレーニング指導やリハビリ施設・企業・高級ホテルジム・ゴルフ施設など、多数現場で指導実績を積み上げる。自重トレーニングと整体を組み合わせた独自の指導で痛みを繰り返しにくいと腰痛を抱える中高年層から指示を得る。独立後は、出版や講演など多方面にも活動。延べ10000人の指導経験をともに、独自のメソッドで腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして『腰痛撲滅』を目指し活動している。

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