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リラクゼーションのお時間です♪vol.14 感覚を深めてリラックスしよう🎵
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クラブハウスルームで誘導の録音を配信しています。
心地よりスペースで行ってください。
痛みや違和感を感じたら、動きを止めて、心地良い範囲で行ってください。
眠くなるので、運転中は避けて、寝る前などリラックスしたい時間帯がおすすめです。
vol.1からお聞きいただくのがおすすめです。
生き方が楽になるボディワーク：トレガーアプローチ
簡単でシンプルでゆったりな誘導のセルフケアです。
#リラクゼーション #トレガーアプローチ #ありのまま #瞑想 #努力しない ＃ボディワーク
2021年6月20日
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