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vol.32 睡眠の質のあげ方と視神経をOffにする方法
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睡眠の質をあげる方法を人間の機能から解説しています。
①太陽の光を浴びる
②頭皮や体を◎緩める
③顎の位置
④視神経をOFFにする
などなど。
睡眠の質をあげたい方、不眠でお悩みの方はぜひご視聴くださいませ。
#睡眠 #不眠 #視神経 #顎関節 #枕 #日光 #鍼灸
2021年7月7日
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