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#137 生産性を気にしがちな私が「ながら作業」ができないプールにハマった
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自営業にとって、心と身体の健康管理は何より大事だなあと感じております。最近プールに行き始め、それが健康だけでなく、思考の部分でも非常にいいなと思った経験についてお話ししております。心も身体もヘルシーに歳を重ねていきたいなと思っています^^
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2021年7月11日
コメント（2）
acoco
プールいいですね！^^
久しく行ってないですが、水の触れる感じが昔から心地よくて好きです☺️
私は最近、姿勢ボディメイクトレーナーのericaさんという方のYouTubeで夜中にひっそりエクササイズをしております🤣
体動かしたり伸ばしたりすると、気持ちからすっきりできますよね🌿
2021年7月12日
hitomi maruo
プール、ほんとリラックス効果もあるらしくめっちゃいいですよ〜♪
Youtubeでエクササイズ、いいですね！ちょっと身体を動かすだけでも、気持ちも上向きになりますよね^^
動画見てみます！いつもありがとうございます！
2021年7月16日
コメントは
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