00:00
-00:00
☆76 おひるねの効果 寝る前にカフェイン
1
私はほぼ毎日お昼寝をします❣️
いつも夕方に15分ぐらい😊
結構頭がスッキリします‼︎
お昼寝15分と夜に3時間寝るのが同じくらい！
脳も体も疲れが取れるみたいです😆
お昼寝の前のカフェインもおすすめです☕️
#お昼寝#睡眠#睡眠時間#疲れ#脳#回復#ショートスリーパー#身体#スッキリ#頭#夕方#カフェ#集中#デスクワーク#コーヒー
2021年7月11日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.