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【ホテル暮らし】1日1食で良いかも？ / 若くなるらしい
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ホテル暮らしで最近、一番変化のあったことなのですが、それは食事のことで、いまほぼ1日1食になったということです。そうするようになってから1ヶ月以上経ったと思うんですが、いろいろと調子がいいのでまとめてみました。
【ホテル暮らし】1日1食で良いかも？ / 若くなるらしい https://youtu.be/8bqy6ys04vI
00:01:08 体に起こった変化
00:03:20 効能を調べてみた
00:04:00 長寿・若返りについて
▼出典
一日一食の効果はダイエットではない？期待できる5つの変化と注意点
https://retio-bodydesign.jp/columns/article/omad-kouka/
カロリー制限が長寿遺伝子活性化
https://www.kanazawa-med.ac.jp/~hospital/2012/07/20127.html
▼レストラン
シーウルフダイナー （SHE WOLF DINER）
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13252162/
▼関連動画
【iHerb購入品】ビタミンEを極めた結果 肌荒れ改善 / リピート買い中の最強スキンケアコスメ・食品・サプリメント / ダイエットにもおすすめ / アーモンドの効能
https://youtu.be/J4KrSeptZVI
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Taeko Mitamura
アパレルメディア、ショッピングサイトを経営しECプランナーとして活動中。東京でホテル暮らし中。
2021年7月15日
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