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vol.41 鳩尾の角度と外側縦アーチでバランスを取る
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鳩尾の角度によって胸椎部分の姿勢が決まります。
鳩尾を正面に対してまっすぐに向ける。
胸を張りすぎてしまう方は少し鳩尾の角度を下げて楽にしてあげる。
そして、肩関節を開き、肩甲骨を下げる。
足の小趾の外側ラインが外側縦アーチです。
そこのアーチは足裏をキュッと地面をつかむ、小趾を外側に広げることで活かされます。
#鳩尾 #胸椎 #足裏アーチ #日光 #鍼灸
2021年7月18日
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