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心が健康になってないうちに「瞑想」はやっちゃダメ！
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ネガティブ思考を克服するために「ヨガ」や「瞑想」をしようとするのですが、
瞑想はそもそも「心が健康な状態で行うもの」と言われています。
ポジティブになりたい人は、まず「0」に戻すところから始めよう😊😊
#ヨガ #瞑想 #HSP と思っている人
2021年7月20日
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