お悩みで、機能不全家族のことで悩まれていて、カウンセラーを受けたいけど、受けられないので悩んでおられる方が、いらっしゃいましたが、私も機能不全家族で育ちました
今通っている精神科の前に行っていた精神科のカウンセラーさんにその悩みを相談していました
私の場合は、もう実家を出て、結婚して子どももいて新しく家族を自分が作っている状況というのもあり、話は聞いてはくれますが、ちばさんも言われてましたが、カウンセリングに行ったからと言って、改善というのはしなかったです
機能不全家族で育ったどの事ですが、両親を変えようとしても無理です
それよりも自分が変わる事で、少しずつではありますが変わってくれる事も出てきます
私はそうでした
機能不全家族で育ったから自分がこんなに不幸なんだ!って思っていましたが、それこそ機能不全家族に関しての本などを片っ端から読んで、紙に自分の気持ちを書き出して、それを色んな角度からみて、考え方のスイッチを切り替える事を努力する様にしました
たしかに機能不全家族で育った事で沢山人格形成に影響があったのは確かですが、考え方のスイッチを変えた事で、両親は反面教師だったのだと思える様になったら、楽になれたし、どんな親でもその親がいたから今自分はこの世に生を受けて暮らしているので、そこは感謝できるようになりました
そして、そんな親達の事を哀れに思えるようになりました
また、自分が機能不全家族で育ったからこそ、自分の家族はそんな家族にしないぞ!と努力することが出来ました
とはいえ、自身に発達障害があることが分かったので、私も機能不全家族を作ってしまっているのかもしれませんが…
カウンセラーさんに自分の考えや気持ちを受け止めてはもらえても、その考えは間違っていると否定されてしまう事も多く、認知の歪みをカウンセラーさんに訂正されるので、かえって私の場合は辛かったので、良し悪しです