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これって非常識?イライラの対処法など真夜中のレター返信

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今週前半は絶望的に元気がなく、そんな自分に怒ってもいたんですが後半にかけてじわじわ元気がでてきました☀️ 辛い時は終わりが見えず一生このままなんじゃないかと思って希望が持てない時もあると思うんですが 絶対、状況はよくなる。 今は雨宿り中。 ということを思い出せるようにしておきたいなと 自分に今言い聞かせてます😂 改めて今回の収録を聞き直すと特に後半しっちゃかめっちゃかで 何を伝えたいのがめちゃくちゃわかりにくいような…😨 「コイツ何言ってるんだ?」って感じになったら 本当にすみません🙇‍♂️ き、気持ちだけでも伝われば…🙏
2021年7月22日
コメント(5)
ちびなーな
お悩みで、機能不全家族のことで悩まれていて、カウンセラーを受けたいけど、受けられないので悩んでおられる方が、いらっしゃいましたが、私も機能不全家族で育ちました 今通っている精神科の前に行っていた精神科のカウンセラーさんにその悩みを相談していました 私の場合は、もう実家を出て、結婚して子どももいて新しく家族を自分が作っている状況というのもあり、話は聞いてはくれますが、ちばさんも言われてましたが、カウンセリングに行ったからと言って、改善というのはしなかったです 機能不全家族で育ったどの事ですが、両親を変えようとしても無理です それよりも自分が変わる事で、少しずつではありますが変わってくれる事も出てきます 私はそうでした 機能不全家族で育ったから自分がこんなに不幸なんだ!って思っていましたが、それこそ機能不全家族に関しての本などを片っ端から読んで、紙に自分の気持ちを書き出して、それを色んな角度からみて、考え方のスイッチを切り替える事を努力する様にしました たしかに機能不全家族で育った事で沢山人格形成に影響があったのは確かですが、考え方のスイッチを変えた事で、両親は反面教師だったのだと思える様になったら、楽になれたし、どんな親でもその親がいたから今自分はこの世に生を受けて暮らしているので、そこは感謝できるようになりました そして、そんな親達の事を哀れに思えるようになりました また、自分が機能不全家族で育ったからこそ、自分の家族はそんな家族にしないぞ!と努力することが出来ました とはいえ、自身に発達障害があることが分かったので、私も機能不全家族を作ってしまっているのかもしれませんが… カウンセラーさんに自分の考えや気持ちを受け止めてはもらえても、その考えは間違っていると否定されてしまう事も多く、認知の歪みをカウンセラーさんに訂正されるので、かえって私の場合は辛かったので、良し悪しです
2021年8月21日
singer
寝ながら聴くのにちょうど良くて、いつも楽しみにしてます笑 更新嬉しいです〜🙌
2021年8月1日
concert
精神科や心療内科のカウンセリングはほぼタダなので(私の通っている病院の場合ですが)カウンセリングを専門でやっているお店?は本当に高いですよね…一回5、6千円だった記憶…。 自分の考えの癖を治していくようなアプリがあって、それが私は結構効きました。
2021年7月28日
ぺここ
辞める2週間前に言っていれば法律的に大丈夫だったんじゃないでしょうか❓🤔 ちゃんと理由を話して理解して頂けたら非常識ではないかと…💡☺️
2021年7月23日
Hiro.yuka1006
わーい♥更新ありがとうございます✨😭私もストレスで倒れそうだったので嬉しい♫
2021年7月22日
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