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メンタルが落ちた時は、何故メンタルが落ちているのかを考えようって話

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メンタルが落ちる事は生きているとあると思いますが、複数の事が絡まって落ちてしまっている時がなどは、何が原因か分からなくなってしまっていたりします。
その時に、なんで今の自分はメンタルが落ちているのだろう?とそれぞ具体的に考える事で解決策を考える事が出来ると思いますし、どうにもならない事は、どうにもらない事で成り行きに任せるとか切り離す事が出来るという話です。 ※この音声は2021年5月26日に収録したものです。 #思考のバランス #メンタル #気分が落ちる #うつ #悩み
2021年7月23日
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