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サーフィン帰りの眠気について《サーファーズ身体管理学》
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今日のお相手は、サーファーズ身体管理学が大人サーファーのお悩み解決、パーソナルトレーナーの近藤さん。ラジオに寄せられた身体管理のお悩みに近藤さんが「サーファーズ身体管理学」の視点からお答えします。エピソードのもとになっているのはnote記事の「疲労回復と睡眠の関係」。
いくつになってもサーフィンを楽しみたいですよね。シニアサーファーに向けた体の管理術を学びましょう！
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♬ エンディ
2021年7月26日
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