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2つもあるの?背面キックの姿勢🏊‍♂️ 水泳初心者にお勧めの姿勢を教えます
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『背面キック』には2つの姿勢があるんです!(◎_◎;) ✅背浮きのように気をつけ姿勢でのキック ✅けのびのように両腕を耳の後ろにして手を合わせる姿勢のキック 肩が硬い人には、気をつけ姿勢のキックがオススメ❗️ 家でストレッチしながら徐々に姿勢を変えていきましょう。 本日、話をした内容の詳細はこちらから 👇 https://rakueiswim.com/back/
7月26日
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