#84 頼れない、甘えられない

頑張って甘える、、やってみようという気持ちにはなったものの、何をどうすれば良いかわからず、コメントしてしまいました😭🙏 人に寄りかかったり頼み事をすればよいのですかね...

ダイレクトに甘えたり寄りかかるのは対人でトラウマがあると難しいので、まずは①自分のことを理解される経験、②その経験の蓄積で生まれる安心感の体験、③安心感の積み重ねで生まれる自信と勇気、④理解してくれた人に甘える欲求が生まれたら実行、⑤理解してくれている人は裏切らないという体験…というような感じでしょうか。 ちなみに相手は徹底的に選ぶ必要があるし、相手を見つける為には「私はこういう人である」という自己開示と説明技術が必要です。

その為には良い面も悪い面も合わせて徹底的に自己理解をしておく必要があるという、長くて地道な道のりが必要になると思います。 もっともこれが合う人もいるというだけですから、参考までに…という感じでお考え下さいね。

後半、「必要」を連発してしまいました(･_･;

刺さりました、、、！

リプありがとうございます🙂