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#389 おやすみ前のMeditation🧘♂️ 作用反作用
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おやすみ前のCandle Meditation series
1日の終わりにリラックスタイム
習慣化にお使いくださると嬉しいです。
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今日は友人に会いに行ってきました。
ちょっと気になっててねー。
どうしているかなーって思ってて。
お互い積もりに積もった近況を報告して
ご飯食べコーヒーもお代わりして
あっという間の3時間半。
誰かが誰かに一方的にしてあげることはないんだなってことを感じましたよ。
例えば友人がふさぎ込んでいて心配だから話を聞いてあげるとする。
私が何かをしてあげるから与えられるのは友人んのみ。
と言う式になるんだろうけれど、その時間を使って、
楽しかったとか、友人が気持ちを吐露することで元気を戻していく様子をみて安心するという気持ちをもらえるみたいに
自分にも与えられるものがある。
今日はまさにそれを体感してきました。
直接的に何を話してtアドバイスをもらったと言うことではありませんが、
そしたら友人も私も、話題に上がった友人も
みんながお互いに直接的にも間接的にも作用しあい、
楽しかったり、ホッとしたりして気持ちが安らいでいくのを感じていました。
すると早い。私に懸念していたことに関する電話が入ります。
そしてそこでもの事が少し進展したことを聞かせれ...
話をするって大事だね。
そんな仲間がいるって幸せだね。
＜キャンドルナイト＞
8月の予定：8日（日）新月、22日（日）満月
時間：21時〜
参加：zoom 無料
#仲間 #作用 #癒し #安心 #大切なもの
#マインドフルネス #キャンドル瞑想 #スタエフやろうぜ #フォロミー #はじめまして #スタエフ #コラボ収録 #しものんBGM
2021年8月1日
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