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【レター返信】ソプラノさんへ。ヨーグルトが効かなくなる…
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追加のレターも読ませて頂きました！
すでに収録してしまっていたので、こちらで返答させて頂きます☺️
サプリNG(NG、絶対にダメ、というより、あまり効率が良くないですよ〜という感じです！どうしてもタイトルが強めになってしまうことはお許しください🙇♀️)な理由は、腸内環境が悪いとどんなにイイ栄養素(サプリ)をとっても、吸収させずに捨てられてしまうから、です。
この前の収録はマグネシウムの話でしたね。サプリで取るより経皮吸収させたほうが【効率がいい】という収録回でした。
便秘の際は、私も乳酸菌は積極的に摂るようにしています。
わかりやすいものだと、便秘の際に鉄サプリを飲むと便が真っ黒になったりします。鉄が捨てられてるからです。サプリを飲んでも無駄になってしまっているので、私は飲みません。
つまり、ビタミン、ミネラルは腸内環境を整えてからサプリを取るべきということですね☺️
全ての栄養素が同じ飲み方ではないということです💊
2021年8月3日
コメント（5）
ソプラノ@朝活部屋
追加レターへも返信ありがとうございます😊 納得です。
鉄サプリで真っ黒い便と共に便秘再発したので、一旦鉄サプリをやめて腸内環境整え中です。丁寧な回答ありがとうございました。
2021年8月4日
いいね 1
まなみ
黒い便は、私もよくあります〜😂
いえいえ！こちらこそ、ご丁寧にコメントありがとうございます！！
配信も聞いて頂きありがとうございました☺️
2021年8月4日
いいね 1
ソプラノ@朝活部屋
腸内細菌も飽きる🙌 目からウロコです😳 私、飽きっぽいんですよ！ 同じ遺伝子ちゃんかも😂 あれもこれもやって、一気に辞めてしまうパターン💦 試してみます💕
2021年8月3日
いいね 1
ソプラノ@朝活部屋
ありがとうございました😊
2021年8月3日
いいね 1
まなみ
こたらこそ、レターありがとうございました☺️私も初耳の時はびっくりしました〜！
2021年8月3日
いいね 1
コメントは
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