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夏バテにミネラル補給
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汗で不足したミネラルを補給してね
暑さが厳しい日が続いています。
汗をかく事で汗と一緒にミネラルが
外にでています。
特に汗をかいても汗の匂いがしない
汗が目に入っても目がしみない
などの時には
体の中のミネラルが不足している
可能性があります。
ミネラルが不足していると
熱中症になりやすかったり、
疲れやすくなったりします。
意識してミネラル補給してね❤️
#ちいさな森#夏バテ
#ミネラル補給 #暑さ対策 #汗でミネラル不足
2021年8月4日
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