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【一問一答】#19 心に安定をもたらす生活習慣

日々のちっちゃなメンタルトーク

#安定 #メンタル #呼吸 #マッサージ #食事心に安定をもたらす生活習慣 1.食事量を減らす 2.甘いものをやめる 3.深呼吸 4.首元のマッサージ

2021年8月6日

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#110「ちっちゃく麺類を言う人たち」(2024.12.16)

11月5日のスペース配信 | 久しぶりにお話しましょうー🔖✨

30分

しおり🔖チャンネル

第98回「初めての一人暮らしはSM部屋にします」

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いいレンズとダメなレンズの違いってなんですか？という質問。

いまえだゆかり『料理でココロとカラダを整える』➖聴くだけで自分が整うラジオ➖

日々のちっちゃなメンタルトーク

🔆日々のちょっとしたメンタルや考えたこと、ブログで発信している内容などを音声にてお届け。 🎴メンタル×姓名判断名前による思考の傾向や向き不向きなども織り交ぜてお話しします。目に見えないこと(心や音の響きなど)、言葉、自己表現が好きです。好きなアーティストはBUMP OF CHICKEN。 🔶学生時代にいじめ→役者→自己表現の楽しさを知る→サービス業店長→病んで起業へ→起業失敗→フリーで再スタート 🗣演劇を取り入れたメンタルトーニング講座「アクトワーク」オンラインで出来る「セルフケア講座」自分を深く知れる「特性診断」をやってます。大切なのは「自己理解と自己表現」主に心が緩む考え方や才能や特性、言葉ついて、活動している中でクライアントの方からいただいた質問や気づき、自分の体験談などをテーマの中心にお話ししていきます。【ブログ】 https://bravlog.com

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