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#1 Health comes first.(健康第一/2021Aug17)
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健康第一について、樺沢紫苑さんの『THE THREE HAPPINESS 精神科医が見つけた3つの幸福』を参考に、幸せホルモンと言われるセロトニン、オキシトシン、ドーパミンの話も絡めて掘り下げてみました。 最後にご紹介した、ダライ・ラマ14世の言葉です。 “The Dalai Lama, when asked what surprised him most about humanity, answered "Man! Because he sacrifices his health in order to make money. Then he sacrifices money to recuperate his health. And then he is so anxious about the future that he does not enjoy the present; the result being that he does not live in the present or the future; he lives as if he is never going to die, and then dies having never really lived.” 〈参考文献〉 樺沢紫苑 2021、『THE THREE HAPPINESS 精神科医が見つけた3つの幸福』 満尾正 2019、『食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術』 隔月刊『セラピスト』2021年8月号 Lynda Gratton, Anthony Scott 2020、『超訳 ライフシフト:100年時代の人生戦略』 Helen McGuinness 2013、“anatomy & physiology therapy basics” #はじめまして #英語 #健康
8月17日
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【英語 × 健康/美容】 英語学習に役立つフレーズや健康・美容情報、海外生活で私が感じた文化の違い、旅のエピソードなどをゆる〜くお話しております。 英語を学びながら、健康・美容についても知識を深めていくということを目的にはじめてみました。 🌟ごあいさつの回↓ https://stand.fm/episodes/6119c87d32f6ae0007e588b0 同じセラピストさん向けの内容や、英語や文化の違いに関して過去の私が知りたかったこと(例えば20歳位の時の自分に、これを知っていたらあんな失敗はしなかったのになぁ、というような情報)も盛り込んでいく予定です。 もちろんまだまだ勉強中の身、健康関連の情報発信については、書籍や論文、各専門家の方々のセミナーなどで得た情報を参考に、なるべく科学的根拠に基づく内容を心がけたいと思います。 どなたかのお役に立ちますように🌟 〈経歴など〉 都内某大学英文学科卒 ↓ 某航空会社国際線担当グランドスタッフ✈️ ↓ イギリスセラピー留学🇬🇧 ↓ 客船スパセラピスト🚢(Queen Victoria など) 下船中は東京・世田谷のプライベートサロンにて。 詳細はインスタをどうぞ💓 これまで訪れた国は40カ国以上🌍✨ 日本国内も含めて旅が大好きです! https://linktr.ee/an.healthandbeauty
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