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肌荒れがひどい男が16時間ファスティングをして5キロ痩せた話

4月末に引っ越しをしてから16時間ファスティングを初めて5キロ痩せて酷かった肌も良くなりました。その方法とか感想をした話 #はじめまして #ダイエット #断食 #16時間断食 #ファスティング #肌荒れ

2021年8月18日

コメント（1）

godo(ごうど)

※補足過度な食事制限は健康を害する可能性があるので、無理のない範囲でやることをおすすめします。特に未成年の方は成長に影響があるので食事制限はしない方が良いです。もし16時間ファスティングをする時は少なくとも10本はYouTubeの動画を見ましょう

2021年8月18日

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エンジニア兼マーケティング部というちょっとだけ異色な組み合わせで仕事をしているサッカーとアイドルと少しだけ2次元好きの、ごく普通の会社員がコラムの作成秘話や日々思う事など話します。 noteでエッセイ投稿中 https://note.com/godo0129

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