♭2 ayayoga筋まくリリースは効くの？の話

ヨガ🧘‍♀️、最近気になってたんですよね～。 私が中高生の頃、やはりヨガが流行っていて本買って真似て見たりしたのですが今みたくオシャレじゃなかったなぁ～🤔 その後、あの恐ろしい教団がヨガやってるっていってヨガがフェードアウトした感じ。可哀想なヨガ🥺 今また時代はヨガ🧘‍♀️‼️ですね 鶴太郎の影響❓😂😂😂 私は軽い筋トレと踏み台昇降やってます🙋‍♀️お天気や気候に左右されないから良いですよぉ～ ヨガもやりたい❣️ググってみよー。 長文失礼いたしました💦

みゆんぱさん、長文コメント大歓迎！ うれしい😃💕です。 わたしは、ヨガなんてぜーんぜん興味なかったの。もともと身体が柔らかい方だったし効き目がわからなくて。 でも、最近は若い時と違ってカチカチに。 やってみたら、背中が伸びて気持ちよくてスッキリするのがわかってきたわ❤️ しかも、マスクで呼吸が浅くなっているかせいか、ゆっくり呼吸するだけでも血流がよくなる感じがします。

アヤヨガ知らなかったです！ 100円は破格ですねぇ🧘‍♀️ 筋膜ローラー？はたまにやっています！

姉さん🌈 ローラー派でしたね❤️ こんなに気分爽快になるとは、よほど固まってたみたいです😅