#1【やさしい呼吸レッスン】自然呼吸を感じる

初めまして(^-^) 宜しくお願いします(^-^)/

はじめまして✨コメントありがとうございます🤩 こちらこそよろしくお願いします～

　 あきさん、こんにちは🌟 呼吸はだいぶ前から気にする様になって来ました。呼吸が浅くなって来た時には、一度、余白を空ける様にして、呼吸を整えてから再度、今やっていることに着手したりと💡 呼吸を整えるだけで世界の見え方が全く変わるので不思議なものですよね💡

はじめまして。コメントありがとうございます。嬉しいです✨ 呼吸は不思議ですよね。身近にあるものなのに、意識するのとしないのでは大きく違いますね。体に比べたら簡単に調整できる呼吸のチカラ、大切にしたいですね。