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#17 『食べる時間でこんなに変わる 時間栄養学入門』(2021Sep01)

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🌟今エピソードでご紹介させていただいた書籍🌟 柴田 重信『食べる時間でこんなに変わる 時間栄養学入門』講談社 体内時計が左右する肥満、老化、生活習慣病 <その他参考文献> 牧田 善二、2017 『医者が教える食事術 最強の教科書』p.186、ダイヤモンド社 小林 智子、 2021 『皮膚科医が肌荒れしたら食べる おくすり朝ごはん』p.112、ワニブックス #健康 #美容 #ダイエット #時間栄養学 #本 #本の紹介 #読書 #セラピスト
2021年8月31日
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