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1日3食が健康なの？
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1日何食とっていますか？
毎日のルーティンワークに慣れると、食べることも惰性で食べてしまいます。国や民族の生活スタイルによって1日のご飯の回数もそれぞれ違います。
1日の食事の回数にとらわれず、本当に自分に必要なその日の量、カロリー、栄養を取ることも大切かもしれないな〜というお話😙
#食べ方
#3食
#常識をぶっとばせ
2021年9月6日
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