自分の適正量を知ろう #220

Lilyさん🍀コメントありがとうございます✨『コメント返し＊（自分の適正量…他回） #226』の回でお返事しています(*´-`)🍀

もかさん🥰 いいねいただきありがとうございます😊 適正量…大切ですよね。まずは自分をよく知ることでしょうか🤔 SNSのいいねのお話。私も自分のためにスタエフをはじめましたが、だからと言っていいねやフォロワーさんが全くなかったら 心が折れて続けられないかも…と思います😅自分が何を求めているかですよね😉

いつも越えてしまいますね。 お休みの日の特にお昼ご飯は、リミッターを外して食べたいだけ食べる❗️ 仕事の関係で、お昼ご飯はムラがあって食べれないことも有るから😅 知っているから出来たりします👍

marchさん🍀コメントありがとうございます✨『コメント返し＊（自分の適正量…他回） #226』の回でお返事しています(*´-`)🍀

のめり込みすぎると、飽きちゃうのも早いですからね、だから程良い量と頻度、長続きの秘訣だと思います!

チャーリー先生🍀コメントありがとうございます✨『コメント返し＊（自分の適正量…他回） #226』の回でお返事しています(*´-`)🍀

自分にピッタリの適正量ってわからないので、何でも余裕を持たせたらいいんですかね。もう少し食べれそう…もう少し頑張れそう…この辺でやめとこうが体にには負担が少ないですかね。頭でそう思っていても中々できないんですよね笑

がんもさん🍀コメントありがとうございます✨『コメント返し＊（自分の適正量…他回） #226』の回でお返事しています(*´-`)🍀