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続け方も才能じゃない❣️行動科学

モテサクの学級委員通信「やり方も続け方も才能じゃない。という行動科学」新版「続ける」技術 Forest2545新書 https://www.amazon.co.jp/dp/B00MY68DMA/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_00H17YNER33JZRZ1V12N 石田淳・著行動科学とは。 https://ja.m.wikipedia.org/wiki/行動科学行動科学（こうどうかがく、英語: behavioural science）は、人間の行動を科学的に研究し、その法則性を解明しようとする学問。心理学、社会学、人類学、精神医学などがこれに含まれる[1]。包含する学問分野は社会科学と重なる部分が大きいが、社会科学が社会システムの構造レベルの分析が中心であるのに対し、行動科学では社会内の個体間コミュニケーションや意思決定メカニズムなどに焦点を当てる（例：心理学、社会神経科学）。走り革命理論は、まさに行動科学的に組み立てられている「やり方」で構成されていると言うことがよく分かります。しかし、僕の中でずっと整理しきれていなかった「続け方」の科学が、この行動科学の中に明確に示されています。スプリントテクニックを習得するためには、トレーニングの継続が必須です。まずは、走り革命理論という行動科学的に取り組みやすい「やり方」を選択することは、僕らはみなクリアできています。その上で、「続け方」を行動科学的に行えればいいわけです。トレーニングという行動は、技術や筋力の不足を補う「不足行動」と呼ばれます。コレに対して、その継続を阻害する何かしらの「ライバル行動」が存在し、そちらを優先した方が短期的にメリットが大きいと感じてしまうと、「不足行動」への敷居が高く感じられ、途端に途絶えてしまいます。そこでまずは、自分にとっての「ライバ

2021年9月13日

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気象学者モテサクが日々学んだことを共有します。モテサクの自己紹介海洋研究開発機構という国立の研究所で、気象学・海洋学の研究員として、公務員相当の月給を頂いて働いている48歳です。具体的には、国際的観測プロジェクトの企画・実施、地球環境データの数値解析・論文執筆・書籍執筆・講演活動・出前授業を行っております。公益社団法人・日本気象学会では、論文の編集委員として、英語・日本語の文章校正や文献のバージョン管理を行っています。趣味は、「走りの学校」という一般社団法人で、短距離スプリントを学び、トレーニングを実践する事です。ずっとデスクワークばかりで腰痛があったりとにかく運動不足で、なおかつ昔から短距離走に苦手意識があったので、2020年5月から敢えて挑戦しています。50mのタイムが2020.5.1:8.5秒から2020.10.17:6.8秒にまで縮まり、完全にハマっています。 2020年7月から、中学生以来30年ぶりに軟式の草野球にも再挑戦しています。高校・大学は、バスケットボールをやっていました。下戸ですが、飲み会がめちゃくちゃ好きです。朝までジンジャーエールだけで楽しくイケます。なんなら、それが一番の特技かもしれません。