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#196 知る わざわざ自己肯定なんてやめちゃおうぜーゆりゆり
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サムネの写真は、己のサイズ感を知らない猫。
いいとかわるいとかなんて思わない。 前足をカゴにいれて満足してるように見えます。
自己肯定感なんてあげなくていい！
自己否定しなきゃいいのだ。そんなことを知りました。
肯定しなきゃとなって疲れますよね
その疲れがストレスにもなるんじゃないかなーなんて
ことを学びました。
瞬間の感情をそのまま受け入れていくよう
心掛けていきたいと思います。
2021年9月18日
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