#228 瞑想

集中力…あまり続きません💦それがわかっているので寒い中、夜道を歩いたりして頭の中を空っぽにします。そうすると次に集中力が必要になった時、より長く続く様な気がします🤔💭

高野様✨ それわかります🙏 頭を空っぽにしないと、集中できないです。雑念があるとダメ‼️ 私は断食してる時が一番冴えてるような気がします❣️

生活時間のほとんどが瞑想してるみたいです、自分。あれ、それ以外の時間、どんな活動してんだろ🤪仏になる日も近い❓いやいや、まだあの世にはいきとうないない

セイラジィ様✨ いつも活動的でお料理上手👏👏👏家庭菜園もしてるし、いつ休んでいるんだろう🤔って思ってますよー🎵 普段からセイラジィ様は集中力が高いのでしょうね❣️

こちこさん💕 最近瞑想するように 心がけてるんです 良い事教えてもらいました 何回もできますね 瞑想❗️ ありがとうございます💓

ユミ様✨ 日常生活でも瞑想出来るってお得な感じしますよね👍‼️ 上達すると…🧘🏻‍♀️ 凄い集中力が得られるかもしれないでーす💕

面白いお話ありがとうございます🤭 昼寝瞑想・・・瞑想なのか昼寝なのか境目が曖昧になりそうです😪😪笑。

yuta様✨ 仰る通り😂👍‼️ 昼寝瞑想🎵 夢か現か分からないかもっ🧚‍♀️ でも、その曖昧さが…❣️

歯磨き瞑想😆一本ずつ歯を磨くというのはけっこう難しそうですねー😅 着替え瞑想も目を閉じているからTシャツの前後ろを逆に着てしまいそう😅

八神様✨ 歯磨き瞑想🧘🏻‍♀️ 私は知覚過敏なので厳しそう💔 着替え瞑想は🎵目を開けてからの答え合わせが楽しみ〜👍‼️

　 瞑想の種類😳生活感のある瞑想方法🤣ビックリです⁉️瞑想しながら掃除出来たら、ピッカピカになりそうですね✨ う〜ん🧐私に出来るとしたら、 歯磨きとかならしてみたいかな。 歯は命🤣🦷これまたピッカピカになりそう🤗

なすび様✨ 私も日々の生活で瞑想出来るなんて初めて知りました💖 私は食事瞑想と呼吸瞑想なら出来そうかな💡とも思いましたが🎵他は意識しすぎちゃいそうって思いました😆‼️