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親子でやってみよう！水泳の呼吸練習方法『口から息を吐く』
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水泳の基礎！呼吸の練習方法
『口から息を吐く』
✅コーチや目の前の人の真似をする
✅口から息を吐くのを見せる
✅ストローでブクブクする
✅ストローを少しずつ水の中に入れる
✅吐ききらずに余裕を持って、水から口を上げて息を吸う
吐くことを覚える。
水に不安があると息を止めてしまう。
2021年9月19日
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