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#004. レターにお応え　睡眠について

相楽のりこのTODAY's Lifeチャンネル

#睡眠 #安眠 #ヨガ #未来の楽しいこと

2021年9月21日

コメント（1）

Koki

こんにちは！眠れない時は焦りがちですが、ポジティブな対処法を伺い、試してみたいと感じました！眠れない時が待ち遠しい笑運動やお風呂の話も参考になりました！いいお話をありがとうございます！

2021年9月21日

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ヨガ講師で、ヨガスタジオ『TODAY』オーナーしてます相楽のりこです。日常の中で感じた事や考えた事、ひらめいた事✧をゆるーくお話していきます。あなたのポジティブマインドに働くチャンネルになれたら嬉しいです^ ^ ヨガの話からスタジオ経営の話から、リアルな40代美容の話や日々考える事など、私の今日の生活についてポジティブにお届けシェアしていきます。あなたからのレターもお待ちしています。レターにてご質問いただけたら、質問を題材にお応えしながらのチャンネルもゆるーくつくっていきます。 ✴︎WHO AM I ----------------- 相楽のりこ　1980年東京生まれ(41歳) ヨガ講師ヨガスタジオ経営.プロデュースヨガ講師歴12年。 2017年3月に自身でオーナー兼プロデュースするヨガスタジオ『TODAY』を東京・千駄ヶ谷にオープンし、今年で5周年目。「都会の中で森林浴で深呼吸」をテーマに、日常の中にヨガを取り入れる生活の心地よさを伝えていきたいと思い、実践を通してシェアしている。ヨガを取り入れる生活のヘルシーライフを伝えていきたいと思い、さまざまなヨガイベント、メディアに講師として多数出演。また、2014年より毎年バリ島ウブドにて「自然との調和・活性・デトックス」をテーマにヨガリトリートの開催も行っている。スポーツウエアDANSKIN.Japan 公式アンバサダーヨガブランドManduka 公式アンバサダー ✴︎FOLLOW ME ON ----------------- INSTAGRAM： https://instagram.com/norikosagara_japan?utm_medium=copy_link 『TODAY』ヨガスタジオ HP:http://norikosagara-yoga.com/studio.html I

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