こんにちは!フリーアナウンサーの福満景子です。
連休明けの週始め。
声が出にくい。話しづらい人はいませんか。
それは連休中、声を出す機会がなかった
せいかもしれません。
人は話すことで喉や顔の筋肉を使って、
自然と筋トレしています。
その機会が多ければ常に鍛えられ衰え知らず。
朝から声が出にくい人は
ぜひ1分間の発声練習をしてくださいね!
1分間できる発声練習で
いちばん基本的でオススメなのは
「あえいうえおあお」です。
腹式呼吸で、口を大きく動かしながら
発声することで、話す準備体操のような
効果があります。ゆっくり発声します。
慣れてきたら段々速く。
特にあ行、母音を速く正確に言えれば
言葉が明瞭に、滑舌も良くなりますよ。
「あえいうえおあお」表 →横に読みます。
あえいうえおあお
かけきくけこかこ
させしすせそさそ
たてちつてとたと
なねにぬねのなの
はへひふへほはほ
まめみむめもまも
やえいゆえよやよ
られりるれろらろ
わえいうえをわを
✴︎同じようにガ行ザ行など濁音まで
やるとすべての音を網羅できますよ
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