週末は、お月さま瞑想でお疲れさま

今回は著書『高野山に伝わるお月さまの瞑想法』にある、ユニークな瞑想法を。瞑想に入る前の準備のお話しの後、簡易バージョンで瞑想を誘導しています。ぜひご自宅で就寝前にお試しください／ music in episode from TELL YOUR STORY music by ikson™ ／ #瞑想 #マインドフルネス #座禅 #坐禅 #心 #脳疲労 #疲れ #疲労回復 #睡眠

2021年9月24日

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波羅蜜多WAVE（haramita wave）

「note」マガジンで運営中の『波羅蜜多WAVE』。その音声配信用チャンネルです。さまざまな視点から、心の世界を探究しています。 https://note.com/haramitaakko/m/m117eee7d1231 運営者：Akiko Yoshida 編集者／ライター。弘法大師信仰を研究中。拙著『高野山に伝わるお月さまの瞑想法』（祥伝社黄金文庫） https://tinyurl.com/yywvcz5y

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