何回かに分けて、「ビタミンDと骨ケア」というテーマでお話していきたいと思います。今回はまず、「ビタミンDのはたらき」について詳しくみていきます。
『皮膚の秘密』という書籍によると、
・ビタミンDはどの医学の専門分野でも学会のテーマにできるほど健康に深く関わってる
・ビタミンDが身体組織やメカニズムにとって重要だという考えは、医学者にとっては共通の認識と言える
とのことです👀✨
<参考文献>
ヤエル・アドラー、2021年『皮膚の秘密』
ジョン J.レイティ、2009年『脳を鍛えるには運動しかない!』
満尾正、2018年『世界の最新医学が証明した長生きする食事』
エリカ・アンギャル、2021年『最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン』
小林智子、2021年『皮膚科医が肌荒れしたら食べるおくすり朝ごはん』
小平奈緒選手の話↓
https://www.asahi.com/articles/ASK4B640RK4BUTQP019.html
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