何回かに分けて、「ビタミンDと骨ケア」に関してお話しております。紫外線、日焼けはどうしても悪‼️とされがちですが一方で…という内容です☀️
<参考文献>
ヤエル・アドラー、2021年『皮膚の秘密』
ジョン J.レイティ、2009年『脳を鍛えるには運動しかない!』
満尾正、2018年『世界の最新医学が証明した長生きする食事』
エリカ・アンギャル、2021年『最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン』
小林智子、2021年『皮膚科医が肌荒れしたら食べるおくすり朝ごはん』
小平奈緒選手の話↓
https://www.asahi.com/articles/ASK4B640RK4BUTQP019.html
<日焼けに関する過去の放送回>
#4 日焼けに関する英語と文化の違い①(2021Aug19)
https://stand.fm/episodes/611d384ef4ef5e00072071fb
#5 日焼けに関する英語と文化の違い②(2021Aug20)
https://stand.fm/episodes/611e5dc3f4ef5e000720853f
#16 日焼け止めの塗り忘れが多い部分(2021Aug31)
https://stand.fm/episodes/612db27d384e7200069f18c4
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