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#92 どう向き合う？40代、カラダとココロの不調
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このラジオをお聞きくださっている方は、私と同世代の方が多いのかな、と思っています。
40代前半…ここ数年、カラダやココロが今までと違ったサインを送ってきたり、なんとなく不調を感じることはありませんか？
私は30代後半からその波がきてしまい、なかなか苦労しています…
でも人生100年時代と言われる昨今、どうせならこれからの残りの60年、できるだけ快調で笑顔で過ごしていきたいですよね。
今日はそんな私の体調不良の時の過ごし方、生活方法などをお話ししています。
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2021年9月28日
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