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#46 筋トレしてタンパク質を摂れば、筋肉が作られるわけじゃない

アスリート支援をしているパーソナルトレーニングジムさんの会員さん達に体調管理サポートを行いました。相談内容は「食べても食べても体が大きくならない、痩せていってしまう。」トレーニング停滞期からの脱出についてでした。サポートで感じたこと、トレーニング指導をしている方たちに知って欲しい事をお話しします。ーーーースポーツを応援したい人のミカタとなり体調管理のコツやおうちごはんレシピをblogで発信中ー📚📖 https://kurikimiyuki.com/all_post #スポーツ　 #くりきみゆき健康ラボ

2021年10月3日

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くりきみゆき健康ラボ

プロアスリートの体調管理術を一般のスポーツを応援したい人に広め、健康でhappyなスポーツライフを送る人を増やしたい。環境変化における体調変動の要因構造分析と評価の専門家。アスリート個人別の適切な体調管理に関する、受託分析・教育研修・技術開発の仕事を行なっている、くりきみゆき健康ラボの公式チャンネルです。このラジオ配信では、私が今まで仕事経験の中から学んだことや気付き。そこから私が普段、意識していることをお伝えします。ちなみにフリートークが、苦手です。笑ゆる〜く私自身の、喋りの練習も兼ねてます。何ごとも挑戦！練習あるのみですよね！継続していれば、上手くなるはず…。苦手意識を手放すのが第一の目標です。 ٩(Ü*)۶ 配信日▶︎毎週火曜日 •*¨*•.¸¸♪ ブログではスポーツを応援したい人のミカタとなり、体調管理のコツや、おうちごはんレシピを発信中です(*´罒`*) https://kurikimiyuki.com/all_post ※公式webサイト内・ブログに移動します。