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#117　効果的な運動の時間帯は？

yuttoの子育てリーマンradio

#117　効果的な運動の時間帯は？（10/7）スポーツの秋にちなんで運動の効果についてご紹介します。　 #スポーツの秋　#運動　#朝ラン　#ランニング　#子育て　#お父さん　#パパ　#スタエフ

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【チャンネル紹介】ここでは仕事や子育てに毎日頑張る人を応援しています。家庭や職場で居場所を確保し、一緒にイキイキと過ごせるようになっていきたい。そして、この場所もそんな居心地のよいコミュニティを目指していきます。【配信テーマ】 ①今日から使えるライフハック ②お父さんならではの子育て ③yutto's library（ビジネス書・絵本紹介）　・・・など、お父さんの活躍を応援していきます。【オススメなリスナー】 ①仕事も子育ても頑張りたいお父さん、お母さん ②仕事も家庭も頑張ってるのに、なかなか認めてもらえないお父さん ③家庭や子育て、自身のキャリアにモヤモヤを抱えているすべての人【最後に自己紹介】 ①毎日トレーニング（ランニング・筋トレ） ②毎日読書（100冊/年） ③毎月キャンプ　or　スノーボード（子どもと一緒に） ④副業:1on1サポーター（聴くことの喜び） ⑤スキルアップ:2021年FP2級3級合格、2022年中小企業診断士に挑戦（新しいことにチャレンジ）

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