女性はマルチタスクが得意らしいです

　 私も、パートナーと知り合って10年になりましたが、個性心理学でもそうですけど、気質ってあるんで、仕方ない部分はありますよね😅💦 だから、どういったときに、起こしやすいのかを知っておくと、ギリギリまで我慢する必要はないので、harumamaさん的に、これ以上我慢したら薬が飲めなくなる〜って思う感覚で飲む方がBestだと思います😊

どういった時に起こしやすいか…焦りや不安が大きくなった時に起きやすいですね💦 だいぶお薬を飲むタイミングがわかるようになってきました✨私はたまたま心療内科の受診を勧められて頓服を飲むようになりましたけど、頓服の存在を知らずに耐えてる人もいるのでは？？とも思いました💦

　 確かにそうですね〜 私も、ある日、職場に行けなくなった日、今の状態を客観的に評価してほしくて、迷わず心療内科を受診しました。そのおかげで、あっという間に元気になれましたし、自分を大切にすることを全くしていなかったな〜と反省し、思考を変えることができました😊☘️

心療内科って敷居が高いイメージがあります💦 心療内科とカウンセラーって違うんですかね？自分でもどうして過呼吸になるかわかっていない時に「harumamaさんは、どうしたいのかしら？」って言われたのが結構トラウマです😭