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昼休みのリフレッシュ呼吸
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今日もしっかりと呼吸を整えていきましょう♪ 今日の沖縄は過ごしやすいです。
10月9日
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お灸ガール🌺呼吸を整える鍼灸師
こんにちは🌺 ちぐさ・お灸ガールです。 ちぐさとは、 🧚‍♀️アラサー 🧚‍♀️ in 沖縄 🧚‍♀️呼吸を整える鍼灸師🗣 このチャンネルは、 こんな方におすすめ 🍀メンタル疲れ 🍀マインドフルネス 🍀冷えの改善 座ったままでも、寝たままでも🙆‍♀️ 11月は年末年始対策 少しカラダを動かしていきます! 昼休みのリラックス呼吸は 11:20ごろに配信 画面右上の🔔マークで随時チェック! お昼休みは12時というイメージがありますが、 私自身が11時休憩の経験があったため この時間にしています。 【 呼吸は当たり前にできる。 だからこそ、ていねいに🗣】 昼休み、仮眠やお休み前に ぜひ一緒に呼吸を整えていきましょう♪ ピラティス・ヨガの先生へ ピラティス・ヨガ・太極拳など 呼吸を整えるのが大好きです。 派閥争いに疲れたら、純粋に学ぶことが楽しかったころを思い出して、一緒に呼吸を楽しみましょう🙏 鍼灸師が伝える呼吸の大切さ ✅美しい呼吸はラクじゃない ✅午後を穏やかに過ごす ✅マインドフルネス カラダケアチャンネル 👇お灸のこと、ゆっくり知りたいわ https://okyu-girl.com 👇便利なリンクツリー🌲 https://okyu-girl.com/linktree/ #沖縄鍼灸#お灸ガール#okyu-girl #お灸セルフケア#呼吸#セルフケア部長#昼休みに#呼吸を整える#ヨガ#yoga#ピラティス#太極拳#じふんに丁寧#マインドフルネス#メンタル#こころ#疲れ#気分障害#リフレッシュ
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